2015年04月20日
生活のリズム
普段、平均して2時半くらいの就寝になります。
(朝はゆっくりなので7時半~8時くらいの起床)
夜の仕事が休みになる日・月のみ少し早くて
1時くらいです。
そんなに時間差はないのですが、就寝前に
もちろんトイレも済ませます。
何故か、早い目に就寝した時に必ず夜中に
一度トイレに行きます。(本日も)
早い目に休んで、朝まで熟睡したいと思う
気持ちと裏腹になってしまいます。
まあ一度起きても、すぐにまた寝れるタイプ
なので問題はないですけどね。(^^;)
何の加減なんでしょうね?
(朝はゆっくりなので7時半~8時くらいの起床)
夜の仕事が休みになる日・月のみ少し早くて
1時くらいです。
そんなに時間差はないのですが、就寝前に
もちろんトイレも済ませます。
何故か、早い目に就寝した時に必ず夜中に
一度トイレに行きます。(本日も)
早い目に休んで、朝まで熟睡したいと思う
気持ちと裏腹になってしまいます。
まあ一度起きても、すぐにまた寝れるタイプ
なので問題はないですけどね。(^^;)
何の加減なんでしょうね?