わが人生の一ページ

去年の９月後半から、一分間ダイエットを

今も継続しておりますが、それと同時に

深夜の入浴時、湯船につかりながら

首のストレッチと肩甲骨の回転運動も

並行して継続をしてきました。

それまでは、平均一月半のペースで

治療院でのマッサージが必要な体で

手揉みでないと効かないタイプでした。

それが、何ということでしょう。(^^;)

マジで肩こりを感じなくなりました。

たまに肩少しこったかなと思っても

翌日には治っています。

西川きよしさんじゃないけれど、本当に

「小さな事からこつこつと」これに尽きます。

この歳になってやっと、健康に目覚める自分。

健康でなきゃ、楽しく生きられない・・・