わが人生の一ページ

２月以降、お昼の仕事が一気にハードになり

ダイエット体操、少しだけど筋トレ等もしていて

体の調子も良かったので、ついついイケイケで

頑張ってしまっていました。(^^;)

二日前から危険信号が出て、昨夜は夜の仕事も

休みだったので、夜の１２時までに床に就きました。

人間やっぱり睡眠が大事ですね。当たり前だけど・・・

普段から病気をほとんどしないのですが、一年に

一度くらいかな、２～３日体調を崩したりします。

頭ではわかっているけど、何か兆候が出ないと

俺バカだから～

季節の変わり目、特に注意しましょう。

自称、健康推進課　課長補佐(笑)